こんな「腰痛」の悩みで、毎日をやり過ごしていませんか？
- 「朝起きるたびに腰が痛い…」
- 「長時間座っていると腰が重くなる…」
腰痛は、日常生活の質を大きく下げる辛い症状です。
しかし、適切なケアと知識があれば、その悩みは軽減できます。
この記事では、代々木周辺で整体院をお探しの方に向けて、腰痛の原因から代々木EROでの施術方針などを詳しくご紹介します。
なぜあなたの腰痛は改善しないのか？
腰痛の約85%は、原因が特定できない非特異的腰痛とされています。しかし、その多くは日常生活の姿勢や体の使い方に潜んでいます。
- 姿勢の歪み：長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎは、骨盤の歪みや猫背を引き起こし、腰への負担を増大させます。
- 筋肉のアンバランス：運動不足や特定の筋肉だけを使いすぎることで、腰まわりの筋肉が硬くなったり、弱くなったりします。これにより、体の重心がずれて腰痛を引き起こします。
- 血行不良：冷えやストレスは血行を悪くし、筋肉に十分な栄養が行き渡らなくなります。その結果、筋肉が硬くなり、痛みの原因となります。
（六層連動操法の詳細についてはこちらをご覧ください：https://rokusou-seitai.com/
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頭痛にお悩みの方
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