- 「朝起きるたびに腰が痛い…」
- 「長時間座っていると腰が重くなる…」
といった腰痛の悩みはありませんか？
腰痛は、日常生活の質を大きく下げる辛い症状です。
しかし、適切なケアと知識があれば、その悩みは軽減できます。
この記事では、横浜市・鎌倉市 で整体院をお探しの方に向けて、腰痛の原因から『巡る整体maru』での施術方針などを詳しくご紹介します。
なぜ腰痛は起こるのか？その主な原因
腰痛の約85%は、原因が特定できない非特異的腰痛とされています。しかし、その多くは日常生活の姿勢や体の使い方に潜んでいます。
- 姿勢の歪み：長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎは、骨盤の歪みや猫背を引き起こし、腰への負担を増大させます。
- 筋肉のアンバランス：運動不足や特定の筋肉だけを使いすぎることで、腰まわりの筋肉が硬くなったり、弱くなったりします。これにより、体の重心がずれて腰痛を引き起こします。
- 血行不良：冷えやストレスは血行を悪くし、筋肉に十分な栄養が行き渡らなくなります。その結果、筋肉が硬くなり、痛みの原因となります。
横浜中心の出張整体『巡る整体maru』が選ばれる8つの理由
おうちやお近くのスペースで、ゆったりリラックスしながら施術を受けられます。
施術用のベッドなど必要な物はこちらでご用意。
お宅のベッドや布団を使うこともできます。
六層連動操法を作った沖倉国悦先生から直接学び、確かな技術を身につけています。
諦めかけた症状にも・どこへ行っても改善しなかった慢性痛にも対応します。
体の奥にある癒着をはがし、長引く痛みを改善します。
血流やリンパの流れが整い、体がぽかぽか軽くなります。
痛みのない安心施術・強く押したり無理にひねらない、
体にやさしい方法です。
国家資格のある安心感・鍼灸師の資格を持つ施術者が、安全に施術いたします。
施術の流れ
1. 丁寧なカウンセリングと検査
『巡る整体maru』では、まずお客様一人ひとりの生活習慣や痛みの状況を詳しくお伺いします。その後、姿勢や体の動かし方などを丁寧に検査し、腰痛の根本的な原因を特定します。これにより、お客様に最適な施術プランを提案することができます。
2. 全身のバランスを整える施術
痛みのある部分だけでなく、体全体のバランスを診て施術を行います。特に、腰痛に深く関わる骨盤や股関節、足首の歪みを矯正することで、腰への負担を根本から減らします。バキバキと音を鳴らすような施術は行わず、ソフトで安心な手技を用います。
3. 再発防止のためのセルフケア指導
施術で身体を整えた後も、その良い状態を維持することが重要です。当院では、ご自宅で簡単にできるストレッチや姿勢改善のためのアドバイスを丁寧に指導します。これにより、腰痛が再発しにくい身体を目指します。
「腰痛」は放置すると悪化する可能性があります。 皆さまが、腰の痛みから解放され、快適な毎日を送れるよう全力でサポートいたします。お気軽にお問い合わせください。
横浜市・鎌倉市で腰痛改善の整体院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。痛みを我慢せず、私たちと一緒に腰痛の根本改善を目指しましょう。
